助眠小帮手

助眠小帮手是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用，说白了就是帮你把觉睡好的小工具。我跟你讲，这年头睡个好觉比啥都金贵，一个良好睡眠能帮我们保持身心健康，精气神足了，第二天才能活力满满地面对破事一堆的日常。软件里塞了丰富的白噪音，靠舒缓音效把你那颗躁动的心慢慢按下去，有需要的朋友真别错过了。

助眠小帮手软件适用群体

1、因为焦虑、压力这些情绪翻来覆去睡不着的。

2、学习、工作、冥想、专注、写作、阅读时需要白噪音当背景的。

3、轻、中度睡眠困扰的，比如入睡难、易惊醒、多梦、浅眠。

4、居住环境吵得要命导致失眠的。

助眠小帮手手机版介绍

难以入眠吗？患有失眠症？别硬扛了。助眠小帮手就是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用，每一个热爱生活的人，都应该有一个好的睡眠，这话我信。

软件功能

大自然声

畅享大自然万物之声，声音包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶等。放空焦虑与担忧，清除内心的杂念与压力，开启美好的一天。

助眠白噪音

专业助眠白噪音、专业AMSR、神器脑波和放松旋律，耳朵一戴上就有那味儿了。

放松冥想

冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的神奇力量。冥想带您领略时空静态，声临其下进入美妙的梦境。释放自己，安心当下，倾听内心，冥想助眠清理思绪获得片刻的放松与平静。

助眠故事

专业助眠故事陪伴您睡前时光，听着听着就迷糊了。

好睡眠的作用

1、对于大脑有较大的好处，如强化记忆，使脑细胞信息归纳、整理，使大脑功能更好地发挥。

2、对于新陈代谢、免疫力增加、防止各种疾病的发生有较大的好处。

3、对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后，第二天能够精神饱满地从事正常的生活、学习、工作。

4、延缓衰老，对身体各项发育能起到较好的作用，对心情调整也有较好的作用。

更新日志

v1.1.8更新内容：

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